Olá! Sou a Sofia Mendes, professora certificada de yoga com mais de 10 anos de experiência em ajudar pessoas a descobrir o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
A minha jornada no yoga começou como uma forma de gerir o stress, e rapidamente se transformou numa paixão que mudou a minha vida. Hoje, dedico-me a partilhar esta prática transformadora com todos que procuram bem-estar e paz interior.
Certificações: Yoga Alliance RYT-500, Formação em Hatha Yoga e Vinyasa Flow
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